Изменения в стратегии МОК для россиян и ходьба как средство против стресса

МОК пытается уйти от двойных стандартов: Белоруссию вернули в мировой спорт

Исполком МОК на заседании в Лозанне вернул Белоруссию в международный спорт — с флагом и гимном. Для России при этом ничего не изменилось: она по-прежнему в нейтральном статусе, а её Олимпийский комитет остаётся отстранённым. Формальные причины известны: у Белоруссии не было юридического отстранения, у России — есть. Плюс добавилось свежее допинговое расследование WADA. Впрочем, на том же заседании Международный олимпийский комитет фактически признал, что старая политика двойных стандартов зашла в тупик. Новая стратегия, получившая название «Подходящий для будущего», устанавливает единые правила нейтральности с целью деполитизации спорта. И Беларусь уже назвали прологом для аналогичного решения в отношении россиян.

Как IKEA подарила праздник тем, кому не по карману чемпионат мира по футболу

Оказывается, лишь 0,06% футбольных фанатов могут позволить себе поездку на матчи чемпионата мира. Об этом говорят свежие данные ФИФА и оценки независимых аналитиков. Причина — цены. Билет на финал мундиаля в Нью-Джерси обойдется примерно в четыре тысячи долларов. Дешевле попасть на матчи группового этапа — 180-200 долларов. Прибавьте перелёт в США, Канаду или Мексику, отели и трансферы. Даже минимальная поездка на один матч будет стоить несколько тысяч долларов на человека. Фанатская организация Football Supporters Europe уже назвала цены «вымогательскими» и обвинила ФИФА в «колоссальном предательстве» болельщиков. На этом фоне филиал IKEA в Колумбии, где футбол любят едва ли не больше жизни, придумал собственное решение проблемы. Те фанаты, кому чемпионат мира не по карману, могут устроить «стадион» у себя в гостиной. Им предлагают превратить диван в трибуну, журнальный столик — в центр поля, а кофейные чашки — в футбольных болельщиков. Идея называется Home Cup, или домашний Кубок. Это и есть настоящий спортивный маркетинг — когда бренд делает праздник доступным для всех, а не только для обладателей толстого кошелька.

Ходьба против стресса: 150 минут в неделю могут заменить дорогостоящие программы

150 минут ходьбы в неделю работают лучше любых дорогих программ по управлению стрессом. Это доказало новое исследование Journal of Sport and Health Science. Учёные впервые выстроили причинно-следственную связь между регулярными аэробными нагрузками и уровнем кортизола — гормона стресса. При его хроническом избытке страдают сон, настроение и иммунитет. В течение года участники эксперимента занимались простыми видами активности: ходили пешком, бегали в лёгком темпе или тренировались на велотренажёре — без интенсивных нагрузок и марафонов. Результаты оказались убедительными: у тех, кто регулярно двигался, уровень кортизола заметно снизился, а общее напряжение организма уменьшилось. Исследование предлагает пересмотреть привычный подход: вместо того чтобы ждать момента, когда станет спокойнее, чтобы выйти на пробежку, стоит начать двигаться прямо сейчас — и тело само придёт в состояние баланса.