Цифровые технологии для созидания здоровья и ментального благополучия

Важная тенденция — это геймификация велнес-практик с помощью технологий виртуальной реальности. Интегрирование VR в методики по достижению физического благополучия — будущее, которое уже наступило. Например, с помощью виртуального тренажера ICAROS занятия спортом становятся более увлекательными, кроме того — растет приверженность к активному образу жизни.

Появление цифровых ассистентов для заботы о себе — ещё один из мега-трендов. Мы выпустили первый релиз приложения, которое станет платформой целостного сопровождения человека, поможет следить за состоянием здоровья в динамике и повысить мотивацию к смене поведенческой парадигмы относительно собственного благополучия.

Перспективным направлением в работе специализированных prevent age клиник и рекреационных курортов является использование искусственного интеллекта в принятии врачебных решений. Современная медицина строится на Big Data, их аналитике, а искусственный интеллект помогает еще более персонализировано подойти к состоянию здоровья человека. Важно понимать, что главные решения в интерпретации данных принимает врач-ментор.

В пространствах ментального благополучия, призванных возвращать человека к состоянию баланса, все чаще используется диджитал-арт. Так, в комнате ментального благополучия Первой Линии гости могут начать честный разговор с собой и перезагрузиться на эмоциональном уровне, взаимодействуя с мультимедиа искусством и инновационной капсулой медитации.

Сегодня виртуальное присутствие и цифровые инструменты занимают все большую часть нашей жизни. Тем не менее, полное погружение в диджитал может создать неблагоприятные условия для мозга. Необходимо соблюдать баланс. Что можно сделать для профилактики цифрового выгорания? Придерживаться правил информационной гигиены, а каждые полгода, по рекомендации Всемирной организации здравоохранения, отправляться на оздоровление, включающее в себя общение с природой, полноценный сон, физическую нагрузку и правильное питание.